一日約250g、2〜3パック分くらい。
友人のヨーグルト生活を見る限り、なんだか効果がありそうだぞと思って続けているのですが、本当に効果があります。
なんせ毎日のように痛かったお腹が痛くなくなった！
びっくらこいた。
ヨーグルトにも色んな種類があるもんで、それぞれやっぱり味も食感も違う。
最近好きなのはブルガリアとソフールとLG21とダノンのいちじく。
meijiはサラサラ、ソフールはプリンプリン、ダノンはしっかりな食感。
まあ、全部ぐるぐるにかきまぜるのであんまり関係ないけれど。
このカスピ海はネットリした感じで独特。
トルコアイスみたい。
最初は義務感もあったけど最近は完全に癖になっている。何事も習慣になってしまえばこっちのもんだ。
砂糖をたっぷり入れれば一石二鳥。
